THE HEALTHTY EATING PYRAMID

The Healthy Eating Pyramid is a simple visual guide to the types and proportion of foods that we should eat every day for having a good health. It contains the five different nutrient groups, plus healthy fats, according to how much they contribute to a balanced diet. 
 Draw it into your notebook and colour it following the colour code stablished in the class this morning, that´s to say, red frame for the group of fats and proteins, yellow one for the carbone hydrates and lastly, the green one for the group of vitamins and minerals. 

La pirámide alimenticia saludable es una guía visual muy sencilla sobre los tipos de alimentos y las proporciones que deberíamos comer cada día para tener una buena salud. Esta contiene los cinco grupos diferentes de alimentos mas las grasas  y cómo ellos contribuyen a una dieta  equilibrada.
Dibujadla en vuestro cuaderno y colorearla siguiendo el código de colores establecido en la clase esta mañana, es decir, marco rojo para el grupo  de las grasas y las proteínas, el amarillo para los hidratos de carbono y por último, el verde para el grupo de vitaminas y minerales.

And remember this, if you want to eat healthy, you should include into your dish at least one of the products of each one of the groups. That way, you will be not only healthy but also you will have a balance diet.

Y recordad esto, si queréis comer sano, deberéis incluir en vuestro plato del bien comer al menos uno de los productos que hay en cada uno de los grupos. De este modo, estaréis no sólo sanos sino que también tendréis una dieta equilibrada.